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三文鱼脂肪含量高吗

来源:知否啦   作者:小知   日期:2022-01-15 11:24:15  

三文鱼做为一种美味的食材,对一部分减肥瘦身的盆友而言,是一种引诱,那么三文鱼脂肪含量高吗?

三文鱼脂肪含量高吗

1、三文鱼脂肪含量约7.8克/每100克,相对于其它的食物,脂肪含量还是比较低的。

2、三文鱼具备较高的营养成分,所含营养元素中包含有蛋白、人体脂肪、叶酸片、维他命及其钙、磷、钾等矿物,在其中三文鱼含有的不饱和脂肪能合理地软化血管和血胆固醇,全部服用三文鱼可以具有预防心血管疾病的功效。此外,三文鱼中还带有一种称为虾青素的物质,具备较强抗氧化能力,可以防衰老。由此可见服用三文鱼对人体拥有众多益处。

以上就是给各位带来的关于三文鱼脂肪含量是否高的全部内容了。

文章分类: 美食
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