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竹笋的热量是多少

来源:知否啦   作者:小知   日期:2022-01-11 08:33:37  

不知何时,人们在吃东西的时候都要开始计算起食材的热量来了,特别是一些养生的、减肥的、维持身材的人群,会更加注重留意一些。竹笋是一种生活中常见的食材,那么竹笋的热量是多少呢?

竹笋的热量是多少

1、100克的竹笋热量只有27大卡,而且每100克竹笋就有2.5克的膳食纤维。

2、水溶性膳食纤维能够促进肠胃道蠕动,加速粪便排出,避免便秘;增加粪便体积,缩短粪便在肠胃停留时间,减少有毒物质与肠壁接触,进而预防肠癌;还可维持肠壁肌肉张力,预防憩室症。

以上就是给各位带来的关于竹笋的热量是多少的全部内容了。

文章分类: 美食
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