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酸奶热量高吗

来源:知否啦   作者:小知   日期:2022-01-09 14:54:50  

很多人都喜欢喝酸奶,原味的酸奶喝着口感不太好,就会选择加了水果或是谷物的酸奶,这类酸奶口感更丰富,而且很多说法都称喝酸奶可以减肥,那么酸奶热量高吗?

酸奶热量高吗

1、酸奶的热量不高的,酸奶不仅美味,而且营养丰富。

2、每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱脂酸奶的话,其热量要稍微低一些,每100克的热量为57大卡。从这个数字来看,酸奶的热量并不是特别的高。

以上就是给各位带来的关于酸奶热量是否高的全部内容了。

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